άγχος

Εκεί που κάθεσαι ήρεμος/η και πίνεις το ποτό σου, ξαφνικά νιώθεις ότι ο κόσμος χάνεται, η καρδιά σου χτυπάει σε τρελούς ρυθμούς, ανασαίνεις με δυσκολία, μουδιάζεις, ιδρώνεις, περνάνε από το μυαλό σου δεκάδες αρνητικές σκέψεις...

Όταν υποφέρουμε από υπερβολικό άγχος, η πρώτη μας ενστικτώδης αντίδραση είναι να προσπαθήσουμε να το...

Έπαθες κρίση πανικού, έχεις ανεξέλεγκτο άγχος ή φόβο; Υπάρχει ένα αρωματικό φυτό που θα σε βοηθήσει να...

Υπό την επήρεια του άγχους αυξάνεται ο ρυθμός της αναπνοής, επιταχύνεται...

Το άγχος και τα ψυχικά προβλήματα προκαλούν σωματικές...

Από τη στιγμή που θα δεις και θα αποδεχτείς την παροδικότητα όλων των πραγμάτων και το αναπόφευκτο της αλλαγής, μπορείς να απολαμβάνεις τις...

Όλη την εβδομάδα πετάς (που λέει ο λόγος) και είσαι πλήρης δυνάμεων ενώ, όταν έρθει η ώρα να ξεκουραστείς (Σαββατοκύριακα, αργίες, διακοπές), σε πιάνει πονοκέφαλος, κρυολόγημα, γενική αδιαθεσία; Όχι, δεν φταίει ο Νόμος...

Όταν το άγχος της καθημερινότητας γίνεται χρόνιο, πολλές φορές προκαλεί δραστικές επιπτώσεις στην υγεία δημιουργώντας μια ποικιλία από συμπτώματα, όπως...

Δεν χρειάζεται να ψάξεις κάτι στα χρώματα ή το διακοσμητικό ύφος των επίπλων σου. Το μυστικό κρύβεται στα έπιπλα με...

Τα αγχώδη άτομα συχνά κρατούν την αναπνοή τους, όταν εκτελούν μια καινούργια, άγνωστη ή δύσκολη εργασία. Δεν το καταλαβαίνουν βέβαια, αφού...