Γιατί το νοικοκυριό είναι μια πρώτης τάξης ψυχοσωματική άσκηση;

Όχι, μην εκλάβεις τη νοικοκυροσύνη ως μια ακόμα αγγαρεία αλλά ως ένα είδος άσκησης, που (όσο και αν ακούγεται περίεργο) αφαιρεί το άγχος και ξεκουράζει τον εγκέφαλο! Και φυσικά σε κρατάει σε φόρμα.

Ψυχολογικά οφέλη

Την ώρα που καθαρίζεις και τακτοποιείς ξεχνάς τις έγνοιες σου και απελευθερώνεσαι από τις ανησυχίες σου. Σύμφωνα με έρευνα βρετανικού πανεπιστημίου, εικοσάλεπτη καθημερινή ενασχόληση με τις οικιακές εργασίες περιορίζει τις διαταραχές της διάθεσης.

Επίσης ένα καθαρό και τακτοποιημένο σπίτι καταπραΰνει και ηρεμεί τον ψυχισμό. Η τάξη και η καθαριότητα είναι ευεργετικές τόσο για την προσωπική μας ευημερία όσο και των δικών μας ανθρώπων.

Εγκεφαλικά οφέλη

Όπως εξηγούν οι ειδικοί, το νοικοκυριό είναι μια δραστηριότητα, που ξεκουράζει τον εγκέφαλο. Όταν μάλιστα την κάνεις με αυτοσυγκέντρωση και προσήλωση ξεχνώντας το πριν και το μετά και ζώντας το τώρα, προσφέρει μια ευχάριστη ενασχόληση βουδιστικού χαρακτήρα.

Επιπλέον, τα οικοκυρικά ενισχύουν τη μνήμη και την ικανότητα συγκέντρωσης. Χωρίς να το συνειδητοποιούμε, ο εγκέφαλος εργάζεται ανασύροντας μνήμες για τον χώρο και τα αντικείμενα, επεξεργάζεται διακοσμητικές και πρακτικές ιδέες και εξασκεί την ικανότητα αντίληψης του χώρου.

Σωματικά οφέλη

Αν υπάρχει μια ανέξοδη μορφή αθλητισμού στο σπίτι, αυτό είναι το νοικοκυριό. Πρόκειται για πλήρες άθλημα, αφού ασκεί όλα τα μέρη του σώματος, ειδικά όταν επιδιδόμαστε σε εξονυχιστικό καθάρισμα ή όταν αλλάζουμε τον εποχιακό ρουχισμό. Ραχιαίοι και δικέφαλοι μύες, γλουτοί και μηροί μπαίνουν όλοι στο παιχνίδι και ασκούνται. Ειδικά δε το πλύσιμο των παραθύρων αποτελεί μέρος της προπόνησης ανατολίτικων πολεμικών τεχνών. Γενικά πρόκειται για μια ήπια άσκηση με καρδιαγγειακά οφέλη, που γίνεται ακόμα καλύτερη όταν συνοδεύεται από ρυθμικές, βαθιές αναπνοές.

Νοικοκυριό και ευτυχία

Και μια είδηση που ήρθε να χαϊδέψει ευχάριστα τα αφτιά των…νοικοκυρεμένων γυναικών: Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Λάνκαστερ σε περισσότερους από 1.000 άντρες, όσοι κάνουν δουλειές του σπιτιού και αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στα παιδιά τους – ανακουφίζοντας την εργαζόμενη γυναίκα τους, είναι πιο ευτυχισμένοι και πιο ήρεμοι.

Αν θέλεις να λύσεις κι άλλες Απορίες και να μάθεις Αλήθειες, κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook

ΔΕΣ ΚΙ ΑΥΤΑ

Ποιο είναι το πιο διαβασμένο βιβλίο στον κόσμο;

Παρότι έχει γραφτεί πριν από αιώνες, παραμένει το πιο διαβασμένο βιβλίο σε όλο τον κόσμο. Βρίσκεται σταθερά στην πρώτη θέση...

Πού αποθηκεύεται στο σώμα μας η Χολή;

Πολλοί νομίζουν πως η χολή είναι όργανο του σώματός μας. Όμως πρόκειται για ένα πηχτό καφεπράσινο (μέχρι πρασινοκίτρινο) υγρό, που εκκρίνεται από...

Πώς λέγονται τα αξεσουάρ στα ελληνικά;

Η λέξη αξεσουάρ είναι γαλλική (accessoire). Και σίγουρα δεν υπάρχει Ελληνίδα που να μην ξέρει τι σημαίνει. Οι περισσότερες όμως ίσως δεν γνωρίζουν...

Πότε… ανανεώνεται η γεύση μας;

Τα αισθητήρια όργανα της γεύσης είναι οι γευστικοί κάλυκες, οι οποίοι βρίσκονται, εκτός από τη γλώσσα, στον ουρανίσκο και στον φάρυγγα. Αυτοί...

Πόσο επικίνδυνο συναίσθημα είναι ο θυμός;

Ένας θυμός που παραμένει στην ψυχή μας όχι μόνο μας βαραίνει, αλλά υπονομεύει τελικά και τη σωματική μας υγεία! Επομένως, δεν έχουμε...

Τι είναι η Λαίλαπα;

Η λαίλαπα είναι πολύ ισχυρός άνεμος σχετικά σύντομης διάρκειας και με απότομες και συνήθως μεγάλες αλλαγές στη διεύθυνσή του. Μεταφορικά...

Γιατί η Ρώμη είναι γνωστή και ως «Αιώνια πόλη”;

Η Ρώμη είναι μια πόλη με μακραίωνη ιστορία και αξιοσημείωτη προσφορά στην επιστήμη, τον πολιτισμό και τις τέχνες. Διαθέτει πολυάριθμα και εξαιρετικής...