Γιατί το νοικοκυριό είναι μια πρώτης τάξης ψυχοσωματική άσκηση;

Σχετικές Απορίες

Όχι, μην εκλάβεις τη νοικοκυροσύνη ως μια ακόμα αγγαρεία αλλά ως ένα είδος άσκησης, που (όσο και αν ακούγεται περίεργο) αφαιρεί το άγχος και ξεκουράζει τον εγκέφαλο! Και φυσικά σε κρατάει σε φόρμα.

Ψυχολογικά οφέλη

Την ώρα που καθαρίζεις και τακτοποιείς ξεχνάς τις έγνοιες σου και απελευθερώνεσαι από τις ανησυχίες σου. Σύμφωνα με έρευνα βρετανικού πανεπιστημίου, εικοσάλεπτη καθημερινή ενασχόληση με τις οικιακές εργασίες περιορίζει τις διαταραχές της διάθεσης.

Επίσης ένα καθαρό και τακτοποιημένο σπίτι καταπραΰνει και ηρεμεί τον ψυχισμό. Η τάξη και η καθαριότητα είναι ευεργετικές τόσο για την προσωπική μας ευημερία όσο και των δικών μας ανθρώπων.

Εγκεφαλικά οφέλη

Όπως εξηγούν οι ειδικοί, το νοικοκυριό είναι μια δραστηριότητα, που ξεκουράζει τον εγκέφαλο. Όταν μάλιστα την κάνεις με αυτοσυγκέντρωση και προσήλωση ξεχνώντας το πριν και το μετά και ζώντας το τώρα, προσφέρει μια ευχάριστη ενασχόληση βουδιστικού χαρακτήρα.

Επιπλέον, τα οικοκυρικά ενισχύουν τη μνήμη και την ικανότητα συγκέντρωσης. Χωρίς να το συνειδητοποιούμε, ο εγκέφαλος εργάζεται ανασύροντας μνήμες για τον χώρο και τα αντικείμενα, επεξεργάζεται διακοσμητικές και πρακτικές ιδέες και εξασκεί την ικανότητα αντίληψης του χώρου.

Σωματικά οφέλη

Αν υπάρχει μια ανέξοδη μορφή αθλητισμού στο σπίτι, αυτό είναι το νοικοκυριό. Πρόκειται για πλήρες άθλημα, αφού ασκεί όλα τα μέρη του σώματος, ειδικά όταν επιδιδόμαστε σε εξονυχιστικό καθάρισμα ή όταν αλλάζουμε τον εποχιακό ρουχισμό. Ραχιαίοι και δικέφαλοι μύες, γλουτοί και μηροί μπαίνουν όλοι στο παιχνίδι και ασκούνται. Ειδικά δε το πλύσιμο των παραθύρων αποτελεί μέρος της προπόνησης ανατολίτικων πολεμικών τεχνών. Γενικά πρόκειται για μια ήπια άσκηση με καρδιαγγειακά οφέλη, που γίνεται ακόμα καλύτερη όταν συνοδεύεται από ρυθμικές, βαθιές αναπνοές.

Νοικοκυριό και ευτυχία

Και μια είδηση που ήρθε να χαϊδέψει ευχάριστα τα αφτιά των…νοικοκυρεμένων γυναικών: Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Λάνκαστερ σε περισσότερους από 1.000 άντρες, όσοι κάνουν δουλειές του σπιτιού και αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στα παιδιά τους – ανακουφίζοντας την εργαζόμενη γυναίκα τους, είναι πιο ευτυχισμένοι και πιο ήρεμοι.

Αν θέλεις να λύσεις κι άλλες Απορίες και να μάθεις Αλήθειες, κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook

Περισσότερες Απορίες

Ποιο είναι το πιο διαβασμένο βιβλίο στον κόσμο;

Παρότι έχει γραφτεί πριν από αιώνες, παραμένει το πιο διαβασμένο βιβλίο σε όλο τον κόσμο. Βρίσκεται σταθερά στην πρώτη θέση...

Πού κρύβεται ο Φύλακας της Κακής Γης;

Έχει μια παράξενη ομοιότητα με σαμάνο (θεραπευτή) Ινδιάνο, που φοράει το παραδοσιακό...

Πώς θα καρφώσεις ένα καρφί, χωρίς να χτυπήσεις τα δάχτυλά σου;

Πιθανόν να έχεις ζήσει αυτή τη δυσάρεστη εμπειρία: Στην προσπάθειά σου να καρφώσεις ένα καρφί στον τοίχο ή αλλού, σου ξεφεύγει το σφυρί και χτυπάς τα δάχτυλά σου. Και όμως, υπάρχει ένας...

Πότε έγινε το πρώτο «Κούρεμα χρέους» στην Ελλάδα;

Το πρώτο νομοθέτημα του Σόλωνα ήταν η σεισάχθεια. Ο όρος είναι σύνθετος, από το σείω (ταρακουνώ) + άχθος (βάρος, χρέος). Ουσιαστικά σήμαινε την "αποτίναξη των βαρών (χρεών)". Η σεισάχθεια βέβαια δεν προέβλεπε διαγραφή...

Πόσα είναι όλα τα ελληνικά νησιά;

Τα περισσότερα ελληνικά νησιά βρίσκονται στο Αιγαίο πέλαγος, λιγότερα στο Ιόνιο και ελάχιστα στο Λιβυκό και σε άλλα μικρότερα πελάγη...

Τι είναι το μύρο, που πιστοποιεί ότι ο Ιησούς αναστήθηκε;

Καθαρό λινό σεντόνι και μύρο. Αυτά ήταν τα βασικά υλικά της προετοιμασίας του σώματος του Ιησού για την ταφή. Τα ειδικά...

Γιατί όλα τα κόμικς είναι κωμικά;

Κόμικς ονομάζονται στα αγγλικά οι εικονογραφημένες ιστορίες. Όμως η λέξη κόμικ δεν είναι αγγλική. Προέρχεται από το...