Τι θα κάνεις, αν πάθεις κράμπα την ώρα που κολυμπάς;

Δεν είναι καθόλου απίθανο να σε πιάσει κράμπα την ώρα που κολυμπάς. Το παθαίνουν πολλοί άνθρωποι, για διάφορους λόγους. Δεν είναι κάτι ανησυχητικό, αλλά μπορεί να γίνει πολύ επικίνδυνο μέσα στη θάλασσα, ειδικά αν βρίσκεσαι μόνος/η στα βαθιά.

Πώς θα το αντιμετωπίσεις

Καταρχάς χρειάζεται ψυχραιμία. Αν είσαι στα ρηχά, βγαίνεις έξω και κάνεις διατάσεις στο συγκεκριμένο σημείο, ελαφρύ μασάζ ή τοποθετείς μια ζεστή πετσέτα, ώσπου να περάσει η κράμπα.

Αν είσαι στα βαθιά και έχεις παρέα, τότε ζητάς να σε βοηθήσουν να βγεις στην ακτή.

Αν είσαι μόνος/η, το πρώτο που πρέπει να κάνεις είναι να μην πανικοβληθείς. Αν έχεις την απαιτούμενη ψυχραιμία, προσπάθησε να χαλαρώσεις τον μυ: Γύρισε ανάσκελα και επιχείρησε να τεντώσεις το πονεμένο πόδι πιέζοντας τα δάχτυλά του με τα δάχτυλα του άλλου ποδιού.

Αν δεν τα καταφέρεις, άρχισε να κολυμπάς ήρεμα προς την ακτή σε ύπτια θέση (ανάσκελα). Όταν βγεις στην παραλία, και εφόσον δεν έχει περάσει η κράμπα, ακολουθείς την ίδια πρόχειρη θεραπεία: Διατάσεις, ελαφρύ μασάζ ή τοποθέτηση ζεστής πετσέτας στο πάσχον σημείο.

  • 8
    Shares
Αν θέλεις να λύσεις κι άλλες Απορίες και να μάθεις Αλήθειες, κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πού θα βρεις στο πληκτρολόγιο το σύμβολο του ευρώ (€);

Θέλεις να γράψεις ένα ποσόν στον κειμενογράφο του υπολογιστή σου και χρειάζεσαι το σύμβολο του ευρώ; Π.χ 100€; Θα το βρεις αμέσως πληκτρολογώντας...

Πώς δημιουργείται το «κότσι» στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού και πώς θεραπεύεται;

Επιστημονικά ονομάζεται "βλαισός μέγας δάκτυλος" και συμβαίνει όταν το μεγάλο δάκτυλο αποκτά κλίση προς τα έξω, με τάση να ακουμπήσει πάνω...

Ποια ήταν η Πανάκεια που έδωσε το όνομά της στο «Φάρμακο δια πάσα νόσο»;

Πανάκεια ονομάζουμε σήμερα κάθε ιδεατό φάρμακο, για το οποίο επικρατεί η αντίληψη ότι θεραπεύει κάθε ασθένεια σωματική ή ψυχική. Μακάρι να είχε...