Τι θα κάνεις, αν πάθεις κράμπα την ώρα που κολυμπάς;

Δεν είναι καθόλου απίθανο να σε πιάσει κράμπα την ώρα που κολυμπάς. Το παθαίνουν πολλοί άνθρωποι, για διάφορους λόγους. Δεν είναι κάτι ανησυχητικό, αλλά μπορεί να γίνει πολύ επικίνδυνο μέσα στη θάλασσα, ειδικά αν βρίσκεσαι μόνος/η στα βαθιά.

Πώς θα το αντιμετωπίσεις

Καταρχάς χρειάζεται ψυχραιμία. Αν είσαι στα ρηχά, βγαίνεις έξω και κάνεις διατάσεις στο συγκεκριμένο σημείο, ελαφρύ μασάζ ή τοποθετείς μια ζεστή πετσέτα, ώσπου να περάσει η κράμπα.

Αν είσαι στα βαθιά και έχεις παρέα, τότε ζητάς να σε βοηθήσουν να βγεις στην ακτή.

Αν είσαι μόνος/η, το πρώτο που πρέπει να κάνεις είναι να μην πανικοβληθείς. Αν έχεις την απαιτούμενη ψυχραιμία, προσπάθησε να χαλαρώσεις τον μυ: Γύρισε ανάσκελα και επιχείρησε να τεντώσεις το πονεμένο πόδι πιέζοντας τα δάχτυλά του με τα δάχτυλα του άλλου ποδιού.

Αν δεν τα καταφέρεις, άρχισε να κολυμπάς ήρεμα προς την ακτή σε ύπτια θέση (ανάσκελα). Όταν βγεις στην παραλία, και εφόσον δεν έχει περάσει η κράμπα, ακολουθείς την ίδια πρόχειρη θεραπεία: Διατάσεις, ελαφρύ μασάζ ή τοποθέτηση ζεστής πετσέτας στο πάσχον σημείο.

Αν θέλεις να λύσεις κι άλλες Απορίες και να μάθεις Αλήθειες, κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΑΠΟΡΙΕΣ

ΔΙΑΛΕΧΤΕΣ ΑΠΟΡΙΕΣ

Ποιος παχαίνει στον γάμο και ποιος στο διαζύγιο;

Μια σημαντική αλλαγή στη ζωή, όπως ένας γάμος ή ένα διαζύγιο, φαίνεται ότι προκαλεί κάποιο σοκ στο σώμα...

Πώς από θύμα θα μεταμορφωθείς σε νικητή;

Αισθάνεσαι ότι είσαι το θύμα σε όλες τις καταστάσεις που συμβαίνουν στη ζωή σου; Για σκέψου...

Πού βρίσκεται η μεγαλύτερη καλντέρα του κόσμου;

Υπάρχουν πολλές καλντέρες στον κόσμο αλλά η πιο μεγάλη (και πιο εντυπωσιακή, για να παινέψουμε και το σπίτι μας) - με διάμετρο 16 χλμ. - είναι η καλντέρα της...

ΑΛΗΘΕΙΑ...